55.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：８００円
１．煮鯖（半身）
２．味噌汁
３．ごはん
４．お新香
おやつ：１４４０円
１．ドゥ・フロマージュ（焼き）
２．シュークリーム（キャラメル）
３．ダージリン
夜
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン牛乳
３．アロエヨーグルト