54.8kg

朝：８７６円
１．照りマヨチキンロールパン
２．ふんわりハムチーズパン
３．プロテイン牛乳
４．野菜ジュース
５．フルーツヨーグルト
昼：７５０円
１．ハンバーグ
２．サラダ
３．マカロニサラダ
４．ごはん
５．味噌汁
６．柴漬け
夜
１．納豆玉子ごはん