55.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．カレイ甘酢あんかけ
２．玉子焼き
３．かぼちゃ煮
４．ぜんまい煮
５．大根なます
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
おやつ
１．デカビタＣ
夜：７７０円
１．ハンバーグサンド　トマト＆レタス
２．サラダ
３．コーンスープ