56.5kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏もも焼き
２．オクラ
３．春雨サラダ
４．ポテトサラダ
５．温泉玉子
６．ごはん
７．味噌汁
夜：８８０円
１．かつおトロ一夜干し
２．ちくわ天ぷら
３．きんぴらごぼう
４．大根煮
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香