56.8kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
昼：１０００円
１．サーモンユッケ
２．豚冷しゃぶ
３．はんぺんと白菜の煮物
４．炒り豆腐
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
おやつ
１．りんご
２．バナナ
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
夜：３５７０円
１．丸茄子　煮豚のゼラチンよせ　ピリ辛クラゲ
２．鮭と鯛のお造り
３．イトヨリの筍あんかけ
４．カレイの若狭焼き
５．蟹コロッケ
６．菜の花アイス