57.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
昼
１．回鍋肉
２．寄豆腐
３．小エビと水菜のサラダ
４．ごはん
５．スープ
６．ザーサイ
おやつ
１．ソフトクリーム
おやつ
１．チーズケーキ
おやつ
１．煮干し
２．無添加アーモンド
３．ソフトクッキー