56.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干
６．無添加アーモンド
７．みかん
昼：８５０円
１．すき焼き
２．ごはん
３．味噌汁
４．お新香
おやつ：７５０円
１．塩昆布の煮汁のソフトクリーム
２．あんこ
３．抹茶ケーキ
４．ラングドシャ
５．コーヒー
おやつ
１．豆乳ドーナツ
夜
１．バナナ
２．みかん
３．プロテイン