57.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．サンドイッチ
２．クラムチャウダー
３．ヨーグルト
夜
１．夏野菜チーズトマトカレー
２．半熟玉子
３．味噌汁
おやつ
１．プロテイン