59.1kg

朝
１．玄米玉子ごはん　梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．若鳥照り焼き
２．サラダ
３．冷ややっこ
４．ごはん
５．豚汁
６．お新香
おやつ
１．最中
夜
１．野菜あんかけうどん