58.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
おやつ
１．ゴーフレット
２．コーヒー
昼
１．野沢菜お焼き
２．かぼちゃお焼き
夜：５５０８円
１．かぼちゃのロースト
２．キノコ炒め
３．パッパルデッレ　トマトソース
４．牛肉のロースト　サラダ仕立て