56.7kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１４８０円
１．鉄火丼
２．天ぷら
３．うどん
夜
１．生ハム
２．ポテトサラダ
３．ホタテのカルパッチョ
４．豚のロースト
５．羊のロースト
６．シャンパン