55.7kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９００円
１．鉄火丼
２．マカロニサラダ
３．味噌汁
４．お新香
おやつ
１．梨
夜：２０２０円
１．なめ茸おろしそば
２．天ぷら盛り合わせ