56.3kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンスープ
３．ヨーグルト
夜
１．カレーパン
２．生姜フランスパン
おやつ
１．プロテイン牛乳
２．シナモンメレンゲ
３．きなこ棒