2018-10-15 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.マドレーヌ 2.マドレーヌ 夜 1.親子丼 2.バーニャカウダサラダ おやつ 1.プロテインゼリー おやつ 1.味噌汁