58.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．いちご

６．牛乳

昼

１．鶏茶麺

おやつ

１．マラコフシュニッテン

２．コーヒー

夜

１．牛タンのビール煮込み

２．緑黄色野菜のガーリック炒め

３．コールスローサラダ

４．白ワイン

５．赤ワイン