2021-04-27 56.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.チキンのタルティーヌ 2.アップルパイ 3.牛乳 おやつ 1.味噌汁 おやつ 1.味噌汁 夜 1.八宝菜 2.酢豚 3.鶏唐揚げ