57.5kg

朝

１．納豆玉子ごはんわさび昆布混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．汁なし担々麺

２．ごはん

夜

１．サラダ

おやつ

１．コーンパフ

２．醤油せんべい

３．ノンアルコールビール