2022-09-03 58.5kg 朝 1.納豆玉子ごはんわさび昆布混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.フィナンシェ 6.フィナンシェ 昼 1.おこわ おやつ 1.豆乳ティー 夜 1.焼き鳥 2.野菜 3.ノンアルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000