2023-01-06 55.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.おはぎ 2.みかん 夜 1.福建式餡かけ炒飯 2.四川麻婆豆腐 おやつ 1.ヤクルト1000