57.9kg

朝

１．シナモンシュガーパイ

２．野菜ジュース

３．柿

昼

１．鰤照り焼き

２．里芋と昆布

３．玉子ごはん

４．味噌汁

５．海苔

６．柴漬け

夜

１．ハムとカマンベールチーズのサンドイッチ

２．キッシュ

３．しょうがエール

おやつ

１．ソイプロテイン

おやつ

１．ヤクルト１０００