56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．みかん

昼

１．ヒラメとカンパチの合盛丼

２．赤出汁

３．ひじき煮

４．お新香

おやつ

１．生姜湯

夜

１．パン

２．チーズオムレツ

おやつ

１．ヤクルト１０００