57.2kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．みかん

５．玉子牛乳

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．味噌汁

夜

１．チキンステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．人参

４．じゃがいも

おやつ

１．ヤクルト１０００