57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．豚汁

おやつ

１．レーズンバターサンド

夜

１．ポンドステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．人参

４．ジャガイモ

５．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００