56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ジャークチキン丼

２．スムージー

おやつ

１．フィナンシェサンド

夜

１．ステーキ

２．野菜炒め

３．パインアップル

おやつ

１．ヤクルト１０００