2019-06-11 57.5kg 朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．枝豆とひじきの和サラダ ４．ヨーグルト ５．黒糖豆乳 夜 １．ロコモコ丼 ２．新玉ねぎのサラダ ３．水ようかん おやつ １．ハニー豆乳
2019-06-10 56.6kg 朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．お造り ２．ジャガイモのグラタン風 ３．かぼちゃ真薯 ４．若鶏唐揚げ梅酢あん ５．茶そば白と身魚のフライ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 夜 １．サンドイッチ ２．クロワッサン ３．クリームパン 飲み １．グレンリベット１２年
2019-06-09 57.6kg 朝 １．おかゆ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．りんご おやつ １．ミルクティー 昼：２０６０円 １．スープカレー ２．チーズケーキ おやつ １．ハニー豆乳 夜：１１９９円 １．穴子天海老天すだちうどん おやつ １．マンゴー ２．ずんだおはぎ
2019-06-08 57.5kg 朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．リンゴ 昼 １．豚肉と野菜の煮物 ２．温玉入りラタトゥイユ ３．ビーツのドレッシングのサラダ ４．白菜とベーコンのスープ ５．パン ６．ベリーのスムージー おやつ １．チョコレートパン ２．コーヒー 夜 １．トルコ前菜 ２．焼きチーズ入りサラダ ３．揚げ茄子とひき肉のオーブン焼き ４．トルコパン ５．白ワイン
2019-06-07 56..5kg 朝 １．野菜ジュース ２．ハニーアーモンドミルク ３．カレーパン ４．クロワッサン ５．サラダ ６．スープ 昼：１０００円 １．鶏肉のガパオ炒め ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん 夜：４８４０円 １．シーザーサラダ ２．オムレツ ３．牛ステーキ ４．ブロッコリーのアヒージョ ５．スパークリングワイン ６．白ワイン 飲み １．ぼんち揚げ ２．ハッピーターン ３．ビール おやつ １．黒糖きなこプリン
2019-06-06 56.3kg 朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．まぐろ中落ち丼 ２．ひじき煮 ３．味噌汁 おやつ：１１５０円 １．丸ごと桃タルト ２．紅茶 夜：９００円 １．豚生姜焼き ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．水ようかん
2019-06-05 56.2kg 朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．ごま豆腐 昼：８００円 １．肉野菜炒め ２．スープ ３．ごはん ４．ザーサイ おやつ １．チョコレート ２．ジャンドゥーヤ ３．豆乳ティー 夜 １．天然鮭の塩麹焼き ２．おかゆ ３．味噌汁 ４．ハニー豆乳
