56.4kg

朝
１．アンデスの紅塩パン
２．フレンチトースト
３．豆乳
４．野菜ジュース
５．無脂肪ヨーグルト
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０９０円
１．サラダ
２．エビカレー
３．ほうれん草とチキンカレー
４．チキンティッカ
５．チーズナン
６．ラッシー
夜
１．プロテイン牛乳