2012-08-22 56.1kg 朝 1.すもも 2.玉子ごはん梅干混ぜ 3.豆乳 4.野菜ジュース 5.無脂肪ヨーグルト 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:810円 1.デミグラスバーガー 2.ベーコンポテトピザパン 3.コーヒー おやつ 1.無花果餅 おやつ 1.アイスクリーム おやつ 1.プロテイン 夜:2100円 1.チキンティッカサラダ 2.ベイガンバルタ 3.バターナン 4.ノンアルコールビール