55.6kg

朝
１．玉子トースト
２．イチゴチョコレートのガトーショコラ
３．豆乳
４．無脂肪ヨーグルト
５．コーヒー
昼
１．鮭の塩麹焼き　ちょっとクリームチーズ
２．サラダ
３．じゃこのかかった冷奴
４．ごはん
５．味噌汁
６．梅干し
夜
１．パン
２．パン
３．パン
４．パン
おやつ
１．プロテイン牛乳