58.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１３６円
１．クリームチーズパン
夜
１．オードブル
２．鶏唐揚げ
３．牛ステーキ
４．上海焼きそば