56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．海鮮焼きそば

２．ごはん

３．スープ

おやつ

１．カカオサンド

２．パウンドケーキ

３．コーヒー

夜

１．ミラノサンドＣ

２．豆乳ティー

おやつ

１．プロテインゼリー

２．チョコレート

おやつ

１．牛乳