58.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．ピオーネ
昼
１．鮭塩焼き
２．鶏唐揚げ
３．フライドポテト
４．玉子焼き
５．ポテトサラダ
６．春雨サラダ
７．グリーンサラダ
８．温泉玉子
９．ごはん
１０．梅干し
１１．味噌汁
１２．ヨーグルト