57.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．カレーナン
２．タンドリーチキンサンドイッチ
３．ヨーグルト
４．牛乳
夜
１．豚茄子カレー
おやつ
１．無脂肪乳