58.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１３５０円
１．ココナッツチキンカレー
２．完熟マンゴーのクレープジュゼット
おやつ
１．プロテイン
夜：１０６０円
１．イワシの梅煮
２．牛すき煮
３．ひじき煮
４．オクラおかか和え
５．アサリ汁
６．ごはん