58.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７００円
１．焼き魚
２．ごはん
３．味噌汁
４．トマト
５．お新香
おやつ
１．クッキー
おやつ：１１００円
１．キャトルキャール
２．レーズンスコーン
３．コーヒー
夜
１．鰤塩焼き
２．野菜炊き合わせ
３．プロテイン牛乳