測ってない

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．野菜パン
２．ソーセージパン
３．チーズクリームパン
４．パンオショコラ
５．フルーツヨーグルト
６．牛乳
７．コーヒー
夜
１．牛肉と豆苗炒め