56.3kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１６７７円
１．近江牛ステーキ弁当
２．お茶
おやつ：１８４０円
１．和栗モンブラン
２．苺大福
３．黄粉白玉
４．ミルクティー
夜
１．ヒレカツ
２．メンチカツ
３．ささみカツ
４．大豆サラダ
５．ナムル
６．ビール