57.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．ヒレカツ野菜カレー
おやつ
１．スコーン
２．コーヒー
おやつ
１．ちーずクルミパン
夜
１．肉ぶっかけうどん