55.6kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
昼
１．鯛頭あら煮
２．ごはん
３．味噌汁
４．昆布
夜
１．焼きハム
２．サラダ
３．パンケーキ
おやつ
１．プロテインゼリー