57.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．麻婆豆腐

２．春巻き

３．鶏唐揚げ

４．サラダ

５．ごはん

６．スープ

夜

１．鶏唐揚げ

２．生春巻き

３．海老トースト

４．パッタイ

５．ノンアルコールビール