56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．栗豚オーブン焼き　ラム酒ソース

２．ハッシュドポテト

３．サラダ

４．ごはん

５．スープ

おやつ

１．エクレア

２．コーヒー

夜

１．鶏唐揚げ

２．ポテトサラダ

３．スナック菓子

４．ノンアルコールビール

おやつ

１．しめ鯖おにぎり

２．チュロス