56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ：４３２円

１．ほうじ茶ラテ

昼：１０００円

１．サーモンの鉄板焼き　フレッシュトマトのソース

２．サラダ

３．パン

おやつ

１．チャイ

２．チョコレート

３．ジャンドゥーヤ

夜

１．スープカレー

２．ごはん

３．ポケチキホット