56.8kg

朝

１．トースト

２．黒パン

３．野菜ジュース

４．ヨーグルト

５．キウイ

６．しいたけバター焼き

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．根菜とひじきのマヨネーズ和え

４．味噌汁

５．黒糖豆乳

６．ヨーグルト

おやつ

１．ミルクティー

夜：９５０円

１．サラダ