57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．20世紀梨

６．大豆プロテイン無脂肪乳

昼

１．クロワッサン

２．クロワッサン

３．黄桃のミルフィーユ

４．牛乳

５．魚肉ソーセージ

６．チーズ