2022-01-19 58.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.麻婆豆腐 2.水餃子 3.ごはん 4.スープ 5.ザーサイ おやつ 1.千寿せんべい おやつ 1.チョコレート おやつ 1.チョコレート 夜 1.鴨せいろそば おやつ 1.無添加くるみ