57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．煮鯖

２．切り干し大根

３．しらす大根

４．ごはん

５．味噌汁

夜

１．牛肉チャーハン