56.1kg

朝

１．もち麦パンケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．玉子牛乳

昼

１．スリランカ風和風カレー

夜

１．冷凍海南鶏飯

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．玉ねぎのマリネとトマトのカプレーゼ

４．ゆで玉子

おやつ

１．ヤクルト１０００

２．シュークリーム