2024-11-29 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.コロッケパン 2.栗クリームパン 夜 1.バターチキンカレー 2.シチュー おやつ 1.ヤクルト1000 おやつ 1.生姜湯