54.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ダックワーズ（本物）
昼：５００円
１．豚肉炒め
２．えび天マヨネーズ和え
３．フライドポテトとシュウマイ（あげは！！）
４．玉子焼き
５．人参、竹輪、里芋の煮物
６．筍の煮物
７．春雨と海藻の酢の物
８．白菜の煮浸し
９．大根サラダ
１０．味噌汁
１１．ご飯
おやつ
１．クッキー５個
夜
１．レトルトカレー玉子ごはん
２．アロエヨーグルト
おやつ
１．しょうが湯