56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：１１００円
１．チンジャオロースー
２．ハムとスパゲティのサラダ
３．わさびと野沢菜の漬物
４．玉子スープ
５．ごはん
おやつ
１．ダックワーズ（完成品）
夜
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン牛乳