56.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．酒饅頭
昼
１．ごはん
２．さけ塩焼き
３．コロッケ
４．白身肉巻天ぷら
５．シュウマイ
６．煮豆
７．れんこん
８．小松菜とあげの煮物
９．サラダ菜
１０．佃煮
１１．漬物
１２．ごま塩
１３．梅干
１４．味噌汁
夜：６７０円
１．スパイスーモスチーズバーガー
２．ポテトＳ
３．コーンスープ
おやつ：２８０円
１．シシリアンピスタチオアイス